Fråga från Cajsa

Hej Bockas!

Det finns en stor poäng med tillskottsnäring framför välling för barn med trög mage, nämligen innehållet av GOS, FOS eller HMO. Alla tre är olika former av oligosackarider, lösliga fibrer, som kan bidra till normal tarmfunktion och i bästa fall minska risken för förstoppning. Anledningen att helammade barn i princip aldrig blir förstoppade är att bröstmjölkens tredje största komponent är HMO. Innan modersmjölksersättning och tillskottsnäring berikades med oligosackarider var det vanligt att bebisar blev tröga i magen bara av att gå över från bröstmjölk till ersättning. Nu är det mindre vanligt.

Att bli trög i magen i samband med matintroduktionen, som du beskriver, är däremot inte ovanligt. Det kan bero på en kombination av flera saker: vätskeintaget kanske minskar, intaget av oligosackarider kanske också minskar, samtidigt som magen är ovan vid den nya typen av mat. Bra att ni har fått hjälp för att undvika att hamna i en ond cirkel med förstoppning, dålig aptit och ännu mer förstoppning.

Fullkorn tillsammans med tillräckligt med vätska brukar vara ett bra sätt att motverka trög mage, och något som är bra även för små barn*. Det kan dock vara individuellt hur mycket ett litet barn tolererar (vissa kan bli tröga, andra lösa i magen av för mycket) så stäm av med ditt barns sköterska på BVC hur du ska göra. Men ha med dig vetskapen om oligosackariderna i tillskottsnäringen – det är inte säkert att alla BVC-sköterskor har koll på det. (Det är så oerhört mycket de ska kunna, om mycket mer än bara mat – jag har stor respekt för deras yrkesroll.)

Vad gäller vätska kan det vara bra att veta att i princip all mat ett barn äter utom det allra torraste till största delen består av vätska. Så även om det tar tid för din dotter att bli motiverad/intresserad av att dricka och svälja vatten blir det sannolikt en hel del vätska via maten också.

Lycka till!

Hälsningar Sara Ask, leg dietist

* Fullkorn är bra på så många sätt. Så sent som för någon månad sedan visade en ny svensk studie ett samband mellan tillräckligt intag av fullkorn och minskad risk för utvecklande av glutenintolerans hos bebisar.

Sara

Dietist @ KiddoKitchen